[אלמוני]

היי איוש מדהימה שלי אני רוצה שתבדקי לי את הרישום של אתמול

בוקר- 2 פרוסות לחם קל עם גבינה צבהובה+ ירקות+ כפית קטנה של רטוב פיצה
ביינים- סלט
צהריים- תפוח אדמה (פירה) 2 שניצל תירס לייט+ סלט ירקות עם כפית שמן
ביינים- יוגורט 0%
ערב- 3 פרגיות על האש+ סלט

תודה על הבדיקה

[אלמוני]

היי רונה…
איזה תוכנית את עושה? כי זה לא ממש דומה לתוכנית שלנו..
אי אפשר פעמיים ביום לאכול מנה בשרית..(גם פרגיות וגם שני שניצל תירס לייט)..ואין לך מספיק פחמימות…כנסי לתפריט של 1200 ובדקי זאת…
יום קסום

[מאת]

תגובות