שלום,אני רוצה להכין מוקפץ ירקות+חזה עוף,כמה חזה עוף מותר?וחשבתי להקפיץ בפנים תפוח אדמה אחד מותר הכל ביחד?כל התבלינים מותר?כורכום, מרק עוף, מרק בצל,פפריקה חריפה,תודה לכל העונים
היי בובה…..
המתכון שלך דומה למתכון שלנו, הכנסי וראי מהם המצרכים שאנו שמים שם, אולי זה יעזור לך…
שנית, מותר לנו 150 גרם בשר של חזה עוף, זו חתיכה סבבה..:)
ירקות חינמיים תקפיצי כמה שבא לך..זה ינפח את המנה..
תפוח אדמה לטעמי לא ממש קשור, אני מעדיפה אורז או אטריות סיניות..יש לך בבית? (תפוח אדמה אחד=3 כפות איטריות/אורז=מנת פחמימה)…
והתבלינים זה חופשי כן…..
בהצלחה בובה
איה