היי איה, תודה על התשובות עזרת לי מאוד
-בקשר לנס קפה לא כל הבנתי את העיקרון,
4 כוסות נס קפה ליום? עם כוס אחת חלב לארבע הכוסות?
-עוד שאלה היא בכל ארוחה נגיד שיש צורך בפרי אני צריכה לאכול אותו מיד שאני מסיימת את הלחם והשאר או שאפשר לחכות זמן מה?
תודה מראש (:
ואם אפשר לדעת אם מה שאכלתי היום זה בסדר?
ארוחת בוקר: כוס קורנפלקס דיאטטי 65 קל' + כוס חלב 1%
ביינים: לחם קל (2 פרוסות) + 2 כפות קוטצ' 5% + ירקות + 2 זייתים גדולים.
+תפוז
צהרים: דג מבושל + 3 כפות חומוס + 6 זייתים קטנים+ 2 כוסות מים
וארבע כוסות מים לבינתיים
-ארטיק דיאטטי זה חינם בין הארוחות או שזה רק חלק מארוחה כמנת חלבון ?
שאלה נוספת היא אם בימי שישי אני יכולה לאכול צהרים אוכל של שבת וגם בערב (בכמויות נכונות כמובן) או שרק בערב?
תודה רבה!(:
.
.
