[אלמוני]

רציתי לדעת אם זה עקרוני לאכול את הארוחות בזמנים קבועים?
כי לפעמים יוצא לי לקום בשמונה ואז אני אוכלת א. בוקר
בשמונה וחצי ולפעמים אני קמה יותר מאוחר וגם אוכלת יותר מאוחר וככה כל הארוחות של אותו יום נהיות קצת יותר מאוחרות
מהיום שלפני…
תודה ויום נעים:)

[אלמוני]

היי הדסה..
אין חשיבות לזמני ארוחות קבוע, אלא רק לסדר ולארגון ולשמור על מרווחים של בין שעה וחצי לשלוש שעות בין ארוחה לארוחה, ושעה מהרגע שקמים להתחיל לאכול:)
בהצלחה

[מאת]

תגובות