בוקר טוב ונפלא לכל חברי הפורום ! קמתי היום בשעה 5.30 בבוקר ב-6.00 שתיתי כוס מים כוס קפה סנדגוויץ עם ריבה דיאט ושוב כוס מים. אני עובדת בין השעות 7.30 עד השעה 16.00 לקחתי לעבודה 3 סנדוויצ'ים אחד ב-9.00 עם גבינה צהובה 5% וירקות עם תפוח עץ ב-12.00 אני מתכוונת לאכול סנדוויץ עם גבץ וירקות (כמובן שתיית מים וב15.00 סנדוויץ נוסף עם גווץ וירקות. כמובן שתיה לפני ואחרי. כשאגיע הביתה בשעה 18.00 אני מתכוונת לאכול מרק 1/4 עוף 3 כפות פתיתים וירקות ובערב רק 2 פירות מאחר ואין אני יכולה לאול משהו חלבי אחרי בשרי. האם זה בסדר? אודה מאד על תשובה וחוות דעת אוהבת
היי רחל…
בוקר טוב יקירתי, נמלה חרוצה שכמותך…
רק עכשיו שמעתי את ההודעה שהשארת לי..סורי…
בכל מקרה, יצאת מאורגנת כמו תלמידה טובה לעבודה…יופי..
רק לא הבנתי איזה כריך זה מגיבץ וירקות איפה החלבון?
יום קסום
איה
.
.
