אני שבוע שלישי בתוכנית 1200 וקושי ירדתי קילו. ושאלה בקשר לחטיפי האנרגיה של שופרסל. קניתי סוגים שונים ובכולם 112קל', 97 ו81. זה בסדר? לחטיפים האלה מתכוונים פה? ומתי אפשר לאכול אותם? במקום מה ובאילו ארוחות
תודה
היי סיגל..
חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות(מנת פחמימה)…אבל אלו של השופרסל ממש שווים..אז או שתאכלי 3/4 או שתאכלי אותו פעם ביום..לא יקרה כלום..ותדייקי בכמויות של שאר האוכל..
בהצלחה