[אלמוני]

אני מכינה לעצמי בבוקר סלט לארוחת ביניים + צהריים (שתיהן בעבודה) בקערה די גדולה – שתי עגבניות, 3 מלפפונים, חסה, לפעמים כרוב – אני מוסיפה מיץ לימון, מלח, פלפל שחור וכפית שמן (לשתי הארוחות) ומחלקת לשתי קופסאות. בביניים אני מוסיפה מנת שומן שקדים / אגוזים, בצהריים יש את השומן של הבשר והפחממה.
האם עדיף להוריד את השמן מהסלט?
שמתי לב שמאז שאני מכינה סלט ולא לוקחת ירקות חתוכים בקופסא, הירידות התמתנו – (אני גם לא כל כך צועדת – וגם לזה יש חלק לא מבוטל להערכתי).
אשמח לקבל ממך פידבק.
בברכה

[אלמוני]

היי ג'ואן..
לא ראיתי את השאלה הזו באף מקום אחר בפורומים.
כמויות השומן בארוחות שלנו משמעותיות, מכפית שמן פה וכפית שמן שם, אנחנו מגיעים בארוחה אחת לפחות ל – 2-3 כפיות שמן כשמגיעה לנו כפית שמן לכל הארוחה…אז אם את שואלת לדעתי, אני למדתי בתחילת הדרך לאכול סלט עם תבלון של זעתר, מיץ לימון, מלח ופלפל..:)
בהצלחה

[מאת]

תגובות