[אלמוני]

נכון בתרפיט שקיבלנו לא כתוב בדיו'ק תכמות בשר נגיד עוף מבושל אחד או שני חתיכות הוא כמות ממספורת של פחחמות וירקות כמו אפונה מבושלת וחולי אשמח לדעת אם תרשמי לי בבקשה תכמות מדידות המדיקות..
ועוד שאלה נגיד אל הבוקר בארחוה רגילה לא בא לי לכם קל ויש ימיפם שמתחשק עגיות
וראיתי שאפשר פתיבר
אז בכמה פתיבר אפשר להמיר על חשבון הארוחה עצמה
תודה על העזרה ויום קסום עינב.!

[אלמוני]

לגבי בשר: 150 גרם לפני בישול או 100 גרם אחרי בישול
עוף: רבע עוף או 2 רגליים.
אפונה מבושלת זה ירק מוגבל ולכן מותר לאכול חצי כוס( כוס הכוונה לכוס חד פעמית רגילה)פעם ביום בנוסף לתפריט.
פחממה מבושלת בארוחת צהריים זה 3 כפות אלא אם כן פעמיים בשבוע את מוותרת על מנת הבשר ואז יש לך 2 כוסות ( 12 כפות) פחממה מבושלת.
2 פתי בר = מנת פחממה= 2 פרוסות לחם קל ומותר להחליף ואז לדוגמה תאכלי לארוחת בוקר 2 פתי בר + מעדן או נס על כוס חלב 1%.

אגב חוץ מפתי בר יש גם עוגיות מיני קוקיס לייט או עוגיות סנדוויץ' של מרמולייט שמותר 2 תחליף לפחממה או 2 וופלים ללא סוכר.
בהצלחה 🙂

[מאת]

תגובות