חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #58288
    אלמוני
    לא פעיל

    לאיה חג שמח!!!!
    תפריט 1500 קלוריות
    ====================
    בוקר: 2 פרוסות לחם קל + כפית ויקול + פרוסת עמק 5% = טוסט.
    ביניים: לא אכלתי ( נגמר לי הפרי ואני עם מיגרנה בבית)
    צהריים: 1 סטייק עגל במחבת טפלון ללא שמן עם רוטב טריאקי + כרוב ופטריות מוקפצים + 3 כפות קוסקוס מקמח מלא.
    ביניים: 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה דיאט.
    ערב: 2 פרוסות לחם קל + 2פשטידות אישיות של מעדנות (כל אחת 50 קלוריות ) + כפית מיונז.
    ארוחת לילה: במקום ביניים בוקר:
    2 אופציות לא החלטתי:
    1. 2 שלגונים דיאט ( כל אחד 29 קלוריות)
    2. 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג 5%+ כף סלט חצילים קלויים על האש של צבר.

    #58289
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שרה…
    חג שמח גם לך:)
    הרישום אחלה.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות