[אלמוני]

יום חמישי:
א.בוקר- 2 פרוסות לחם קל+2 עמק ביס+מלפפון עגבניה. ונס.
א.צהריים- 1/3 פשטידת אטריות וגבינה(מהמתכונים)+סלט ירקות גדול.
א.ביניים- נס+חטיף אנרגיי+תפוח.
א.ערב- 1/4 פשטידת אטריות וגבינה+ סלט ירקות.
א.לילה- תענוג דיאט.

**במשך היום- ארטיק דיאט(6 קלוריות),גלי דיאט.

[אלמוני]

היי שני..
לילה – חסר פרי..
השאר אחלה..
כל הכבוד על הכנת הפשטידה !!:)
סופשבוע קסום, בהצלחה !

[מאת]

תגובות