[אלמוני]

רישום יום שישי:

א.בוקר- 3/4 כוס פייברוואן+אקטיביה שזיף 0%+נס עם חלב 1%.
א.ביניים- תפוח.
א.צהריים- 3/4 כוס פייברוואן+אקטיביה 0%+ ירקות חתוכים ומרק ירקות.
א.ביניים- מאפינס אחד(מהמתכונים)+ נס עם חלב 1%.
א.ערב- מרק ירקות+2 חלה קלה+2 שניצל צילי טבעול+ירקות חתוכים+2 כפות קטשופ.
א.לילה-מעדן תענוג+אפרסמון.

[אלמוני]

היי שני..
צהריים – חסר חצי חלבון ומנת שומן
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות