חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #58706
    אלמוני
    לא פעיל

    תפריט 1500 קלוריות עם החלפת ביניים בוקר ללילה
    בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינת ריקוטה לבנה 5%.
    ביניים: תפוח
    צהריים: ירקות מוקפצים בטריאקי ( כרוב + פלפלים ) + 3 קציצות בקר ללא קמח ועם גזר מבושל בעגבניות מרוסקות.
    ביניים : 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה דיאט + תפוח
    ערב: פשטידת גבינה + 2 פרוסות לחם קל .
    ארוחת לילה : חטיף אנרגיה 63 קלוריות + אפרסק קטן.
    תודה על המחמאות , אתמול חלי פתחה את הקבוצה איתי בשאלה כמה הורדתי השבוע וכמה עד עכשו כאשר אמרתי 6.400 ק”ג בחודש היא אמרה לי תשתקי שלא יעשו לך פה עין הרע!!!! איזה מקסימה היא.
    שיהיה לך יום טוב ונשיקות שרה

    #58707
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שרה..
    בוקר – איפה הירקות?
    ביניים – איפה המעדן?
    צהריים – איפה הפחמימה?
    השאר אחלה..
    חלי מדהימה, ובאמת חמסה חמסה טפו טפו..:)
    המחמאות מגיעות לך בובה, אמצי אותם בחום לליבך.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות