חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #63366
    אלמוני
    לא פעיל

    אהלן איה , אתמול לא הלכתי לקבוצה מכיוון שאני חולה.
    היה לי קשה לשמור על התוכנית ובכדי שאחזיק את עצמי התחייבתי בפורום לבנות לדווח כל 3 שעות מה אני מכניסה לפה.
    וזה עבד!!!!!! לא נפלתי!!!!

    תפריט 1500 קלוריות
    ——————–

    בוקר: חתיכת עוגת גבינה עם בסקויטים
    ביניים: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג + תפוח
    צהריים: 3 חתיכות כבד בקר + 3 כפות ספגטי עם רוטב עגבניות+ ירקות מבושלים
    ביניים: 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה דיאט + תפוח
    ערב: 2 פרוסות לחם קל + כפית ויקול + ביצה מקושקשת עם כף קוטג 5% וירקות
    ארוחת לילה: 2 שלגונים דיאט + תפוח
    תודה שרה

    #63367
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שרה..
    ביניים – חסרה מנת שומן.
    השאר אחלה.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות