חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #62554
    אלמוני
    לא פעיל

    עדכון שקילה: ירידה של 400 גרם.סה”כ 8.300 ק”ג בחודשיים כמעט.
    אתמול קיבלנו תפריטי קיץ חדשים .
    תפריט 1500 קלוריות
    ==================
    היום אני לא מחליפה ארוחות אלא לפי התפריט החדש.

    בוקר: 2 פרוסות לחם קל + כפית ויקול + גבינה צהובה עמק 5%+ ירקות חתוכים חינם.

    ביניים: חטיף אנרגיה 73 קלוריות + תפוח
    צהריים: חזה עוף בטפלון עם קצת מלח ותבלין לסטייק בלבד+
    כרוב מאודה מבושל עם רסק עגבניות + 3 כפות אורז.
    ביניים: 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה דיאט + תפוח
    ערב: 2 פרוסות לחם קל + סלט בייבי עם כף רוטב לייט 5% + חביתה + כף קוטג'.
    ארוחת לילה: שלגון דיאט 0%+ תפוח.
    שרה

    #62555
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שרה..
    הרישום אחלה, יש לך ירידה יפה בחודשיים !! כל הכבוד
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות