[אלמוני]

בוקר טוב איה:))

לא באתי למימונה כי לא היה מי שישמור לי על הילדים.
אתמול עבר לי יום נוסף בשליטה מלאה. ואני מקבלת מחמאות מאנשים שרזיתי עוד וזה עושה לי הרגשה טובה , כי לא נשקלתי כבר חודשיים.

תפריט 1500 קלוריות
=====================

בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג' 5%
ביניים בוקר : 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג' 5% + תפוח
לילה: אקטיביה 0% עם שזיף מיובש + תפוח
ביניים צהריים : 2 פרוסות לחם קל + 2 כפיות ריבה לייט, ענבי ציון + תפוח
צהריים: 3 כפות קוסקוס + 4 חתיכות קטנות של שישליק הודו + פטריות טריות.
ערב: 2 לחם קל + מעדן דיאט 0%.
תודה ויום טוב משרה :)) בקשר לפירגון אין מה לעשות , אמרתי את כל האמת , את פשוט יפהפיה.

[אלמוני]

היי שרה..
ההרגשה הטובה מגיעה לך, את עובדת קשה עבורה..
ביניים בוקר – חסר שומן
ערב – חסר חצי חלבון ושומן..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות