[אלמוני]

תפריט 1500 קלוריות
——————-
בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2 גבינה צהובה עמק 5% = טוסט
ביניים: 2 פרוסות לחם קל + 2 עמק ביס + כפית מזולה + תפוח
צהריים: 1 תפוח אדמה אפוי במיקרוגל עם ספריי שמן +4 טבעול 5% תרד עם נגיעות גבינה +ירקות מוקפצים בטריאקי
ביניים: 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה דיאט + תפוח
ערב: 2 פרוסות לחם קל + 1 חביתה עם ספריי שמן + כף קוטג' 5%
ארוחת לילה: 2 שלגונים דיאט ,כל אחד 34 קלוריות + תפוח
שיהיה לך יום נעים
שרה

[אלמוני]

הרישום מעולה
בהצלחה 🙂

[אלמוני]

שרה!!!!!!!!!!!! (צועקת בקולי קולות)
יא מחוננת על !! תראי לשומנים מה זה…
שמחה שחזרת לעצמך.!!
בהצלחה

[מאת]

תגובות