תפריט 1500 קלוריות
===================
בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינת סימפוניה 5%
(שכחתי להוסיף מנת שומן).
ביניים: יוגורט 0% + תפוח
צהריים – מחליפה עם הערב בגלל המפגש היום עם בנות הפורום:
2 פרוסות לחם קל + פשטידת גבינה עם פטריות ללא קמח וללא שמן.
+ ירקות מוקפצים
ביניים: 2 פרוסות לחם קל + ריבה דיאט + תפוח
ערב: עדיין איני יודעת אנחנו נפגשות במסעדת שלה.
כולל ארוחת לילה .
שיהיה לך יום קסום
שרה