מה שלומך? היום אני קצת מצוברחת קיבלתי את האמת מול הפנים,
הייתי במספרה בבוקר ויש במספרה מראות לא של חצי גוף אלא ממש של כל הגוף וישבתי מול מראה אחת כזאת במשך 3 שעות וכמעט בכיתי , למרות שהורדתי עד עכשו 7.800 ק”ג אני נראית זוועה.
איזה נורא זה.
טוב רישום להיום:
תפריט 1500 קלוריות
===================
בוקר: 2 פרוסות לחם קל + כף גבינה ריקוטה עם פלפלים 5%.
ביניים: במקום ארוחת לילה : 2 עמק ביס 5% + אפרסק
צהריים: פיתה אליס עם סטייק + ירקות מוקפצים
ערב: לחמניה אליס + 6 פרוסות פסטרמה 1% + ירקות
ארוחת לילה: במקום ביניים בוקר: חבילה טוסט טעים + 2 עמק ביס + אגס
שיהיה לך יום נפלא.
בסעיף מכתבי תודה הבעתי את אהבתי והערכתי כלפיך.
שרה
.
.
