[אלמוני]

מחר אני מתחילה שגרת עבודה שכל כך הרבה זמן לא עברתי
לקום בבוקר צמוקדם פירושו להתחיל לאכול מוקדם והפחד להיות רעבה מתחיל…

7:45 פרי

10:45 בערך פחות או יותר – 2 פרוסות לחם קל עם 2 כפות גבינת שמנת 5 % ( מ7 בבוקר זה לא יתקלקל לי?)

15:00 בערך כי איןי לי ברירב אחרת – אנרגי +פרי

18:00 2 טבעול לייט + 2 פרוסות לחם קל +חומוס לייט 2 כפות +ירקות

20:30 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינת שמנת 5% + חצי מעדן 0 % + 7 שקדים

22:00 2 שלגונים 35 + פרי

[אלמוני]

היי טל..
לא לפחד – אלא להתרגל לשגרה חדשה, יהיה בסדר..:)
הרישום אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות