חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #59690
    אלמוני
    לא פעיל

    ירדתי השבוע 1.400 ק”ג , למרות שאני חולה ובבית.
    סה”כ 5 שבועות בתוכנית ירידה של 7.800 ק”ג.
    אני מאושרת ומקווה שההמשך יהיה מוצלח כמו עד עכשו.
    תפריט 1500 קלוריות
    ===================
    בוקר: 2 פרוסות לחם קל + גבינה צהובה 5% + כפית ויקול + עגבניה.
    ביניים: 2 עמק ביס + תפוח
    צהריים: 3 קציצות בקר בתנור ללא קמח וביצים + 3 כפות קוסקוס מלא + ירקות מוקפצים
    ביניים: 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה דיאט
    ערב: פשטידת גבינה + 2 פרוסות לחם קל + כף מיונז 5%
    ארוחת לילה: 2 שלגונים דיאט + אפרסק
    (החלפתי מביניים בוקר)
    שיהיה לך יום נפלא
    שרה

    #59691
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שרה..
    החלמה מהירה קודם כל:)
    ביניים – חסר פרי.
    השאר אחלה.
    בהצלחה וירידה מדהימה !

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות