חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #58840
    אלמוני
    לא פעיל

    שינוי:
    10 פריכונים ביס זעתר + שלגון 29 קלוריות 0%+ אפרסק.
    למחר: תפריט 1500 קלוריות
    ===========================
    בוקר- 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינה ריקוטה 5%+ עגבניה
    ביניים: תפוח + יוגורט עם פרי 0% יופלה + תפוח
    צהריים: 3 כפות אורז +2 טבעול תרד עם נגיעות גבינה 5% כל אחד 68 קלוריות + ירקות מוקפצים במחבת טפלון עם טריאקי.
    ביניים: 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה דיאט + תפוח
    ערב: פשטידת גבינה + 2 פרוסות לחם קל + כפית מיונז.
    ארוחת לילה – במקום ביניים בוקר:
    2 פרוסות לחם קל +4פרוסות פסטרמה 1% + תפוח
    במשך היום ירקות חופשי: קולורבי , גזר.
    שתיה מרובה עם תרכיז דיאט.
    שיהיה לך לילה טוב , ומחר יום מלא הפתעות ושמחות
    שרה

    #58841
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שרה..
    בצהריים אפשר 3 נגיעות כאלו כמנה בשרית.
    כל השאר אחלה.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות