אין לשבור את הכלים! אם את שוברת כוס בבית את ישר הולכת לשבור את שאר הכלים…? בטח שלא!! את אומרת 'לא נורא'…אוספת את השברים ובזה נגמר הסיפור.
זהו תהליך ובדרך יש עליות, ירידות ועמידות במקום…
400 גרם הם רק 400 גרם…לגוף יש חוקים משלו…
האם את רוצה לאבד כל מה שהרווחת עד עכשיו? כי בקלות 400 גרם הופכים ל-4 ק”ג וכן הלאה..
תקשיבי לי, אני הייתי שם! את צריכה לעשות את הסוויץ' בראש שאת לא בדיאטה לטווח מסויים שאחריו תחזרי להרגלים הישנים..אלא באורח חיים..ואם כך, אין לך פה מה לשבור..
קורה שיש עלייה, אז את מענישה את עצמך ע”י כך שאת אוכלת?
הנפילה שלך שפויה יחסית, אל תהפכי נפילה של 300 קל' לנפילה של 3000…
מחר יום חדש, יום להרוויח תוכנית…
ואם תצמדי לתוכנית תראי בשבוע הבא ירידה יפה…
מאמינה בך…אז תאמיני בעצמך!
.
.
