חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #64303
    אלמוני
    לא פעיל

    תודה על התגובה החמה…זה מעודד.
    בבוקר אכלתי לילה חלבון+פרי לכן לא היה פחמימה.
    ובסוף הגבינה היא 5% שאלתי את ארוסי…
    אחרי שלוש שעות אכלתי בוקר-3/4 כוס ברנפלקס עם פירות יבשים (103 קלוריות ל-30 גרם), כוס חלב
    ביניים-אננס מיובש
    צהריים-מרק ירקות, שניצל תירס,1 פרוסה לחם קל,כף וחצי חומוס,אייס T דיאט אפרסק

    #64304
    אלמוני
    לא פעיל

    היי אלינה..
    צהריים – כף חומוס רגיל או 2 כפות חומוס לייט, 2 פרוסות לחם קל ולא רק 1.
    השאר אחלה.
    בהצלחה בובה, אני סומכת עלייך שאת בתוכנית ולא מקווה ולא מנסה..:) תעדכני אותי בהצלחות שלך, אני סקרנית.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות