איה מה שלומך | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 10 חודשים by אלמוני.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

מאת

תגובות
10/07/2008 בשעה 14:39 #64510

אלמוני
לא פעיל

איה דרך אגב אני מהקבוצה של חלי ממן בעכו שנערכת ביום שני. ביום שני הבא יש לי שקילה ראשונה אחרי שבוע
התחלתי לקלוט את הרעיון בערך
לפי מה שאני קוראת בפורום ניתן לשבש את סדר הארוחות, עד כמה ניתן לשבש(מן הסתם חייב לשמור על מרווח של 3 שעות בין כל ארוחה)והאם אני יכולה לשחק עם הכמויות של האוכל בין הארוחות (להחסיר מארוחה אחת ולהוסיף לארוחה אחרת ושזה יצא אותה כמות לפי הכללים)
מה לגבי שבת(אני מרוקאית)ויש דג מרוקאי שאני מאוד אוהבת לאכול וסלטים
השבת אני אצל חמתי ובערב שישי רציתי לדעת כמה דג אני יכולה לאכול בד”כ אני אוכלת שליש דג מושט האם זה בסדר?ולגבי הלחם אם אני יחסיר מארוחה אחת במשך היום את מנת הפחמימות שלי אני יוכל בערב לאכול את הדג עם 4 פרוסות לחם קל?
ובשבת היא תכין עוף ממולא אורז כמה אני יכולה לאכול מזה לצהריים?(כמה מהעוף וכמה מהאורז)

11/04/2019 בשעה 11:22 #64511

אלמוני
לא פעיל

היי קרין..
נעים מאוד להכיר:) נחמד מצידך שכתבת באיזו קבוצה את !
אני שמחה שהתחלת לקלוט את הטכניקה…זה יעזור לך בהמשך מאוד.
1. שמרי על מרווח של שעה וחצי עד שלוש שעות בין ארוחה לארוחה.
2. אין חשיבות לסדר הארוחות, אכלי איזו ארוחה שאת רוצה לפי הסדר שאת רוצה.
3. אי אפשר לשחק עם הפריטים בארוחה או לנייד אותם ולכן את יכולה לאכול רק פחמימה אחת וכדומה, אי אפשר לצרפה לארוחה אחרת.
4. 200 גרם דג לפני בישול=מנה בשרית בא.צהריים.
5. רבע עוף + 3 כפות אורז=א.צהריים.
בהצלחה ושבת קסומה
מאת

תגובות

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.