היי טל…
ראשית, אכזבה לא רשומה בשום מקום בתוכנית ולכן הפטרי ממנה..:, אני מבינה לחלוטין את ההרגשה הזו של עשייה והתלהבות אחרי זמן רב שלא עשינו כלום..ואז אנו מצפות לתוצאות מטורפות שלעיתים אינן מציאותיות וכשזה לא קורה – האכזבה מציפה אותנו…האם האכזבה עוזרת לך כעת? עזרה לך בעבר? – התשובה חד משמעית לא!! ולכן..הפטרי ממנה..והכניסי למוח מחשבות חיוביות..כמו…הגוף שלך בעיצומו של שינוי, הוא מתרגל לאורח חיים חדש…הוא רוצה להבין מה קורה…אולי גם מתנגד…אז להניח דברים בפרופורציות, אי אפשר בשבוע אחד להוריד את מה שנמצא עלינו שנים רבות ולכן יש עוד שבוע ועוד שבוע…ויקירתי, התוצאות תמיד מגיעות, מקסימום לא השבוע, אז בשבוע הבא..:)
ובכל מקרה את צריכה לעלות בגאווה על המשקל – כי עברת שבוע שלם ומוצלח בתוכנית?? מתי זה קרה בפעם האחרונה אם בכלל??
בהצלחה
.
.
