בבוקר כוסחלב+ברנפלקס
ביניים 2 פר' לחם קל+2 כפות גבינה+עגבניות
צהרים חביתת פטריות+ סלט חסה+רוטב אלף האיים 5%+ 2פר' לחם קל
ביניים כוס אבטיח
ערב כריך לחם קל+ריבה+פרי
מה דעתך?
ריבי
היי ריבי..
בוקר – בסדר.
ביניים – זו אמורה להיות א.צהריים..עם מנה בשרית ושומן.
צהריים – יעני א.ערב, בסדר.
ביניים – בסדר.
ערב – יעני א.ארבע, בסדר.
א.לילה – חסר פרי, אקטיביה בסדר
בהצלחה