[אלמוני]

אז ככה מה היה לנו היום…
מכיון שאני קמתי ממש מוקדם אכלתי על הבוקר פתית של 20 קלוריות עם ממש שכבה דקה של גבינה
ואז לארוחת בוקר אכלתי 3/4 כוס קרנצ'ים+מעדן 0 אחוז
לבינים אכלתי פרי
לצהרים אכלתי: שוק+רגל בתנור עם תפ”א אחד וכרובית +ירקות
לבינים אכלתי: פרי+סנדוויץ עם כפית טחינה+כפית של דבש
לארוחת ערב: אכלתי את המנה המותרת שלי עם ארוחת ערב
היינו במסעדה אז אכלתי סלט מוקפץ עם פסטה וקצת סופלה
וזהו…
לילה טוב

[אלמוני]

היי…
הפתית עם הגבינה של הבוקר מיותר…
ובארוחת ביניים לא מגיע כפית טחינה, זו מנת שומן מיותרת.
בהצלחה

[מאת]

תגובות