[אלמוני]

אני רוצה לאכול מחר מנה מותרת בערב …_ארוחת שישי
אני מעבירה את הצהריים לערב זאת אומרת עוף ואורז
למנה המותרת אני מתכננת לאכול חתיכת דג דיאטטי שזה במתכונים יוצא כמנת חלבון+ 2 פרוסות חלה קלה…..
לפי החישובים תקנו אותי אםאני טועה נשאר לי עוד משהו כמו 250 או 300 קלוריות מהמנה המותרת מה אני יכולה להוסיף (אם בכלל)….כקינוח או משהו כזה ….. אולי חצי חבילת שוקולד או משהו כזה …. אשמח להצעות…

[אלמוני]

אולי???

[אלמוני]

היי טל…
יקירתי, עד שאת לא תאכלי מנה מותרת אני לא אשן בשקט..:))
אז ככה…למנה המותרת אכלי דג(200 קלוריות) + 2 חלה קלה(80 קלוריות)=280…זה אומר שיש לך עוד 320 קלוריות…אז כן..אפשר חצי חבילת שוקולד..או ארטיק שווה..כנסי לרשימה מצד ימין של המנה המותרת ותבדקי מה עוד…
בהצלחה

[מאת]

תגובות