בוקר טוב איה המקסימה (כשבעלי סיפר לי שבמימונה ישבת לו על הברכיים , אמרתי לו אם זו איה אז זה בסדר).
מלפני פסח מאוד קשה לי לעשות תכנית מכיוון שאני יותר מחודשיים כבר לא הולכת לקבוצה. (מצב כספי זמני).
אתמול היה היום הראשון שהיה בשליטה , כמעט מלאה.
תפריט 1500 קלוריות
====================
בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג' 5%.
ביניים בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג' 5%.
לילה: אקטיביה 0% עם שזיף מיובש.
ביניים צהריים: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפיות ריבה לייט, ענבי ציון.
צהריים: 3 כפות פתיתים + שישליק הודו + סלק סלק אדום עם מעט
סוכרזית.
ערב: חריגה: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפיות ריבה לייט.
היה בא לי מתוק ולא היה בא לי לאכול ארוחת ערב.
מקווה שמעכשו אהיה בשליטה כל הזמן!!!!!
את נראית בתמונות מדהים , את יפה אמיתית.
להסתכל עליך איה זה פשוט נותן כוחות וחשק להמשיך הלאה עם כאלו תוצאות מדהימות.
נשיקות משרה
.
.
