נשקלתי היום, בדיוק שלושה שבועות מאז שהתחלתי את התוכנית.
אז ככה: התחלתי במשקל 98 (גובה 1.64). בשבועיים הראשונים ירדתי ל95.5 והשבוע לא ירדתי בכלל. אני חייבת לציין שהשבוע אני במחזור ובכל זאת, ייאוש עצום קפץ עלי כשעליתי על המשקל. אני משתדלת לא להתעסק עם זה ולהמשיך כרגיל. האם יכול להיות שהירידה נעצרה בגלל המחזור? או שאולי אני צריכה לעבור לתפריט של 1200 (היום אני עושה תפריט של 1500).
איזה מזל שמצאתי אותך ואת הפורום הנפלא הזה. תדעי לך שאתם עושים פשוט עבודת קודש. רק אנשים שהיו שמנים כל חייהם יכולים להעריך באמת את העזרה, הרצון הטוב והאיכפתיות של הצוות שלכם. תודה על הכל.
.
.
