חזרתי השבוע מחופשה ארוכה בחו”ל. השתדלתי מאוד לשמור למרות שזה היה קשה. הלכתי המון ברגל. נשקלתי עכשיו וגיליתי שאמנם לא ירדתי אבל גם לא עליתי. אני בתוכנית כבר חודש וירדתי ממשקל 99 למשקל 94, סה”כ 5 ק”ג. אני לא יודעת למה אבל אני מרגישה שנקתעתי והמשקל לא רוצה לרדת. חשבתי לעבור לתפריט של 1200. אם את חושבת שזה לא נכון אני לא אעשה את זה כמובן אבל אשמח לדעת מאיזה משקל אני כבר צריכה לעבור ל 1200. השבוע קשה לי במיוחד, לא יודעת למה. סתם איזו נפילה בתחושה.
ובלי קשר לזה, שאלה נוספת – יש לי בבית אופני כושר. אני משתדלת להתעמל איתם 3 פעמים בשבוע, חצי שעה בכל פעם. האם זה מספיק?
סליחה על הדכדכוך, לא יודעת מה עובר עלי.
שחף
.
.
