קלוריות יש בסך הכל 4 מנות פחמימה, 3 וחצי מנות חלבון חלבי ו- 1 מנה חלבון בשרי, 2 מנות שומן ו-3 מנות פרי?
ככה פשוט קל לי יותר לבנות לי תפריט. אם אני טועה תוכלי לתקן ולהעמיד אותי על טעותי?
ושאלה נוספת – האם יש משמעות לכך שבארוחת הלילה אין פחמימה? האם ניתן להחליף בין ארוחות הביניים כדי שבלילה תהיה לי פחמימה?