[אלמוני]

לאכול רגיל 6 ארוחות.

מקדונלדס כמנה מותרת זה בנוסף ל6 ארוחות

[אלמוני]

את מתכוונת לאכול מקדונלדס כמנה מותרת?
אם כן, אז את צריכה לאכול גם צהריים.
מנה מותרת = 600 קלוריות
ארוחת צהריים = בערך 300 קלוריות
אז אם את אוכלת במקדונלדס, תרכיבי לך ארוחה שתכלול בסביבות 900 קלוריות (וזה ממש לא בעיה, עם האוכל שמכינים שם…), תקפידי כמובן שיהיו לך כל המרכיבים – פחמימה, חלבון בשר, שומן וירקות.
בתיאבון!

[מאת]

תגובות