[אלמוני]

בוקר שלושת רבע כוס פיטנס אם שוקולד וחלב
ביניים12 ענבים
צהריים…כרע עוףף ו3 כות אורז וסלט
ביניים..2 פרוסות לחם קל כפית ריבה ופרי ונס
ערב ..2 פרוסות לחם קל .חביתה כף גבינה וסלט ונס
לילה מעדן ופרי
במשך היום3 ליטר מים מקווה
שייתי ברורה ורשמתי טוב כי אניאוכלת לחם גם ערב ועושה תוכנית בכייף
בהמשך אחלה יום מאמי רחלי

[אלמוני]

כל הכבוד על ההתמדה!
צהריים-איפה מנת השומן?
יופי שאת נהנית מהתוכנית!!
בהצלחה

[אלמוני]

היי רחלי..
אני שמחה שאת נהנית מהתוכנית:) זו הגישה…
צהריים – שומן?
השאר אחלה..
התחלת לאכול הכל – כל הכבוד !!
בהצלחה

[מאת]

תגובות