אין לי מושג למה אבל ממש קשה לי לאחרונה, אני לא יודעת אם זה בגלל המחזור אבל אני כל הזמן רעבה ואני אוכלת במרווחים של שעה וחצי עד 3 שעות אבל אני מוצאת את עצמי בשעה 7 בערב שאכלתי את כל הארוחות ועדיין אני רעבה. כדיי לא ליפול על ממתקים וכאלה אני עושה לי עוד סנדוויץ' כמו שאמרת או עם גבינה או עם חביתה. ואז פחות או יותר זה מסתדר. אני ממש מרגישה שקשה לי עם תפריט 1200, וזה מעצבן כי יש לי עוד 2-3 ק”ג אחרונים להוריד. אני מעדיפה לשמור על המשקל שלי ולא להמשיך ליפול ולהוסיף עוד כמה אז אני שוקלת אם כדאי לי בינתיים לשמור. ויש לי שאלה, אני יודעת שכדיי לשמור על המשקל עושים 1200 עם 2 מנות מותרות, מה קורה אם אני אעבור לתפריט 1500 עם מנה מותרת אחת? משמינים ב1500 או שפשוט אני לא ארד ולא אעלה?!
תודה על הכל 🙂
.
.
