[אלמוני]

תודה על התשובות
את תמיד אומרת לי שמרווח הארוחות גדול מידי אז צריכה עזרה
אני קמה ב-6 ומאוד רעבה הזמן חוץ משש שיש לי לאכול זה ב-10 בגלל הפסקות בעבודה אח”כ 12 אח”כ- 14 או 13:30 ואז צהרים 16=הבניים וערב 20:00 או 18:00 תלוי גם בילד ולילה בד,כ 22:00
איזה גלידה וכמה מותר לאכול במקום מעדן בלילה. כל גלידה ביתית שהיא לייט?

[אלמוני]

היי אורית..
1. השתדלי כמיטב יכולתך לשמור על מרווח של 3 שעות..זה הכל:)
2. גלידה 0% ללא סוכר..
בהצלחה

[מאת]

תגובות