חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #64307
    אלמוני
    לא פעיל

    אכלתי ארוחת בוקר 3 פתית ו2כפות גבינה עגבניה מלפפון כפית שמן זית ושתיתי מים ליפני ואחרי
    אחר כך שתיתי 2 כוסות מים כדי לסתום את תחושת הרעב וחצי שעה ליפני ארוחת צהריים אכלתי 16 ענבים שלא שווים בגודלם ו150 מ”ל חלב 3% +3כפות גרנולה
    אני חדשה ומניקה והילדה שואבת ממני את כל האנרגיה
    אני מרגישהמאוד רעבה

    #64308
    אלמוני
    לא פעיל

    היי קרין..
    אין פלא שאת רעבה…למה את לא אוכלת אוכל??
    אני מציעה שתפתחי את התפריט של ה- 1500 ותרכיבי לך ארוחות שוות..כמו למשל
    בוקר – 2 פרוסות לחם קל +סלט(ולא ירקות בודדים)+ביצה/טונה/גבינה..
    ביניים – אותו דבר כמו הבוקר רק שתוסיפי פרי ומנת שומן.
    צהריים – מנה בשרית+פחמימה+שומן+ירקות וכדומה..
    ולא לאכול ענבים וגרנולה וחלב..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות