[אלמוני]

כתבתי בפורום הרגיל והמליצו לי לפנות אליך בפורום המקצועי
בכל אופן אשמח אם תאמרי לי אם אכלתי עד עכשיו כמו שצריך
א. בוקר
2 פרוסות לחם קל 2 כפות גבינה 2 מלפפונים נס קפה עם מעט חלב דל שומן ו-2 כוסות מים
א. ביניים
2 פרוסות לחם דל עם כפית (בהריון) חומוס וירקות כמו קולורבי שומר גזר ופלפל תפוח עץ ומים
א. ביניים
ש2 פרוסות לחם דל עם 2 כפות גבינה ושוב אותם ירקות כמו בארוחה הקודמת ושוב תפוח עץ
ארוחת צהריים
כשהגעתי הביתה לקחתי 2 טבעולייט כרוב מאודה עם רסק עגבניות סלט חצילים ושוב 2 פרוסות לחם דיאט וכמובן מים.
האם עד עכשיו היה בסדר? או במשהו סטיתי
תודה מכל הלב
רחל ק

[אלמוני]

היי רחליקה..:)
1. יופי.
2. בארוחה הזו יש לך גם חלבון וגם מנת שומן…נניח שכף חומוס זה שומן, איפה החלבון?
3. כף גבינה אחת.
4. איפה מנת שומן?
5. ארוחת ערב ולילה חסרות.
בהצלחה בובה

[מאת]

תגובות