נכון שאין זה מספיק להסתכל על קלוריות של מוצר או מוצר שהוא דאיט צריך להתסכל “בשורות הקטנות” אולי כמות השומן גבוהה (ו או השומן הרווי) נתרן.. פחמימות…
אז איך אני יכולה לדעת שזה בסדר? שלא רק מס' הקלוריות סביר או שרשום דיאט אלא גם ערכים אלו כדי של הגזים..
כי קניתי למנה מותרת וזה מגיע עד 600 אבל אול זו מנה “פצצתית” מבחנת מרכיבים (וה5 השומן נתרן בפרט..)
אנו צרכות להתמצא גם במה שלא רשום בתוכנית