תודה רבה וסליחה על הטרחה
בוקר (7:20)
2 פרוסות לחם קל+3 כפות קוטג' 3% [זה בסדר?]+ירקות
א.ביניים (10:20)
תפוח
א.ביניים (12:50)
אנרג'י [85 קלוריות] –
לא ידעתי שמגיע לי גם פרי. אני אוסיף פעם הבאה
א.צהריים (16:30) קצת באיחור אני יודעת אבל לא הייתי בבית
2 שניצל טבעולייט
3 כפות אטריות
כפית קטשופ וכפית מיונז
חצי כוח אפונה+ירקות
א.ערב (21:00) גם באיחור לא הייתי בבית.
ביצה קשה
חצי קופסא טונה
כפית קטשופ וכפית מיונז
2 פרוסות לחם קל
ירקות
א.לילה (23:00)
2 שלגונים 33 קלורות
תפוח
ומים כמובן ודיאט קולה
תודה רבה!!
.
.
