קילו מאתיים ירדתי….את קולטת כמה אני מתה עלייך שאין לך מושג תודה…!
רישום יוש שני-
בוקר-כוס פייבר וואן עם אקטיביה 0 אחוז ונס עם מעט חלב דל
בניים- תפוח
צהריים-שקילה- 2 לחם קל עם ריבה ותפוח, חצי כוס קטנה של נס קפה
בניים-2 לחם קל עם כף חומוס קל וכף קטשופ,ירקות,2 מלפפונים חמוצים קטנים, 2 טבעולייט
ערב-כוס פייבר וואן עם אקטיביה 0 אחוז וגלידה שטראוס לייט 35 ק',ירקות כף רוטב לייט
לילה- נס קפה עם מעט חלב דל ,2 גלידיאט 35 ק' ותפוח.
במהלך היום-הליכה, תרגילי בטן,3 ל' מים עם מעט תרכיז דיאט וכחצי ל' פפסי מקס….איה תודה וזה כן הרבה בזכותך אז אסור לך להגיד שלא…שבוע שעבר אם את זוכרת הייתי מיואשת עד שפיקסת אותי עם תפריט הכריכים תודה איוש….לילה מקסים והמשך שבוע מתוק..
.
.
