חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #92011
    אלמוני
    לא פעיל

    אני מרגישה שאיבדתי שליטה לחלוטין. אני אוכלת מתוק ללא הבחנה וממש לא מצליחה לשלוט על עצמי. עליתי בחודשיים האחרונים שלושה קילו וזאת לאחר שהייתי רחוקה מרחק קילוגרם אחד מלהכנס לשמירה. מרגישה כישלון. מה לעשות???

    #92012
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום לך אתמול כתבתי על הנושא {ראי הודעתי} אחרי שגם אני יצאתי משליטה החלטתי לתת לעצמי חיזוק שלילי כמו שעושים עם ילד שלא מתנהג יפה אז לוקחים לו את הממתק שהוא אוהב עד שיתנהג טוב, המנה המותרת היא תוצאה להתנהגות טובה שהיא דבקות במטרה ובתוכנית אז במקרה כזה את צריכה למנוע מעצמך את המנה המותרת , אצלי זה עשה נפלאות ושליטה מלאה בעצמי.בהצלחה המון כח עצמה אור ושמחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות