תראי, אני יחסית חדשה בתהליך (חודש וחצי), ויש רגעים שממש בא לי לוותר על הכל ולאכול עם כולם או פשוט לא להתעסק כל היום סביב מה אני אוכל או מה אני אכין?
אבל את יודעת מה? אני מרגישה טוב יותר, אני אוכלת בריא יותר – ואולי אנחנו עדיין לא דוגמניות אבל כמו שלקח לנו חודשים או שנים להעלות את הק”ג העודפים האלה אז ככה גם ייקח לנו להוריד אותם.
אם את מרגישה שאתה סובלת, אז תמצאי לעצמך פתרונות שישמחו אותך! יש פה באתר כ”כ הרבה מתכונים מדהימים או סלטים חינמיים שאין סיבה שתרגישי רעבה או משועממת מהתפריט שלך.. (אני אישית ממש התלהבתי לאכול לזניה לארוחת ערב ולא להרגיש מצפון חח)
דיאטה זה לא סבל, זה פשוט לשנות את ההרגלים הלא טובים שלנו, וככל שאני חושבת על זה – זה כולה אוכל והוא נברא בתכלס כדי שהגוף יתפקד, אז פשוט להוציא מהראש שאוכל זה פינוק או הנאה כי זה לא אמור להיות ככה וזה בסוף גוזל מאיתנו הנאות אחרות.
אני לא אומרת שנסבול, אבל פשוט להבין שאוכל לא אמור להיות מקור האושר שלנו.
אז אולי עוד לא החמיאו לך ואת עוד לא רואה ירידה משמעותית כמו שאת מצפה, אבל את בריאה יותר והגעת כבר ל20% ירידה מהיעד שלך!
בינינו, דיאטת כסאח ידוע שלא תתפוס, אז למה לסבול ואז להעלות כפליים?
תאכלי כמו בתפריט, תגווני במתכונים, תמציאי.. ופשוט תחשבי עם עצמך אם שווה לזרוק לפח 4 חודשים…
בהצלחה :אוהב:
.
.
