אני כחודשייםוחצי בתוכנית נהנית ומקפידה מאוד ירדתי כבר 11.5 קילו לפי כשבוע עברתי לתפריט 1500 וירדתי 400 גר על פניו אני מרוצה ירידה זה ירידה אבל מוזר לא הייתי אמורה לרדת קצת יותר זה אמור לתת לי דחיפה זה שהורדתי את הקלוריות???
לפעמים הירידה לא “מתגלה” לנו באותו שבוע.
הגוף מגן על עצמו ולא משחרר בקלות והסיכוי הגדול שאם תמשיכי בדרך הנכונה,
תגלי שאחרי עוד שבוע מגיעה הירידה.
בעיקר אל תתיאשי, תני לגוף לשחרר בקלות. 400 גר' הם ירידה לא קטנה בכלל.