אני ממש מבינה אותך
ייתכן צבירת נוזלים לפני מחזור ו/או גורמים משפיעים אחרים, אל תשברי תאספי את עצמך ותמשיכי בתפריט או תגווני קצת בין התפריטים השונים בתוכנית אולי זה ירענן אותך ויכניס קצת אנרגיה של עשייה והתלהבות.
אם רשמת יומן אכילה תנסי לבדוק בעצמך או להעביר למנחה, בכדי להבין כיצד להתנהל בשבוע החדש.
אתמול מאוחר בלילה שוב היתה לי נפילה מתוך רעב עייפות וצורך למתוקים, רשמתי בערך מה שאכלתי אך זה לא עזר לי עדיין המשכתי באכילה.
היום יש לי שקילה ללא ציפיות אחרי שהקפדתי כל השבוע אך היתה מותרת קצת גדולה ואתמול מעידה… :לאבטוח:
גם אני מבואסת!!! מציעה לך לא לחשוב על העלייה אלא לחשוב על העשייה וההתמדה בשבוע החדש עם דף רישום נקי מהתחלה עם תפריט מגוון יותר ופעילות גופנית לנפש ולהרגשה הטובה.
מאחלת לך שבוע מדוגם, בהצלחה מותק :אוהב:
.
.
