[אלמוני]

אני 5 חודשים אחרי לידה עם עודף משקל של 25 ק”ג. התחלתי את הדיאטה של חלי(1200 קלוריות) כבר שבוע שלם ובתום השבוע ירדתי 3 ק”ג. האם תקין? מה קצב הירידה בממוצע שבועי?
אני מתוסכלת מעולם לא ניראתי כפי שאני היום ! 🙁

[אלמוני]

מזל טוב!
גם אני אחרי לידה (חודשיים)
אך מכיון שאני מיניקה אני לקחתי דיאטה של
1500 קל'.
אם את מיניקה אני ממליצה לך לקחת דיאטה של 1500 כדי שלא תפגעי בעצמך. (את הרי יודעת שבהנקה התינוק מקבל את כל הויטמינים ואם את לא דואגת מספיק לעצמך את זו שתיפגעי ולא הוא).
אגב סחטיין על הירידה.
כל הכבוד!
הדהמת אותי…

[אלמוני]

היי אושרת..
ראשית, מזל טוב !
שנית, אם את מניקה או מעל 80 קילו בחרי בבקשה תפריט 1500..ולא 1200, הוסיפי לפחות 12 כוסות מים ומנה מותרת..
ירידה יפה לשבוע ראשון, והתסכול לא יעזור לך, תקווה, עשייה ואמונה כן !
בהצלחה

[מאת]

תגובות