[אלמוני]

שלום אורנה,
בעבר הייתי בתכנית של חלי ממן וירדתי כ-6 קילו
כעת אני שלושה שבועות אחרי לידה ואני ממש רוצה לחזור לתכנית, יש לי בערך 15 קילו להוריד.. :סחרחורת:
ניסיתי להתחיל לבד עם התפריט הנקה,אבל זה לא ממש הולך בלי קבוצה..
מתי אפשר להצטרף לקבוצה? ומה את מציעה לעשות בינתיים,כדי לא לעלות עוד?
תודה!

[אלמוני]

מזל טוב!!!
חזרה לקבוצה מומלצת לאחר חודש וחצי, תני לגוף לנוח ולהשתחרר קודם באופן טבעי מנוזלים וכו'. המשיכי בתפריט הנקה, הקפידי על מים ומוזמנת להתייעץ איתנו בכל שאלה. אנחנו כאן לעזור.
הכי חשוב – סבלנות. על תסתכלי על 15 קג כעל מספר… אנחנו הרבה מעבר למספר. תני לזמן לעשות את שלו את יולדת טרייה ואין ספק שהזמן כאן הוא חלק משמעותי בתהליך.

[מאת]

תגובות