היי
אז אני כבר חודשים כמעט בקבוצה אצל איה (את מדהימה!!! )וירדתי כבר כמעט 8 קילו
המחמאות לא מפסיקות לזרום וזה פשוט כיף!!! 🙂
אוכלת לפי התפריטים מקפידה לעשות הליכה והכל בדיוק כמו שרשום.. אבל עכשו בשבועים האחרונים כל פעם יש משהו ביום שלישי שבגללו אני לא יכולה להגיע לקבוצה, ובכל זאת נשקלתי באותו יום במשקל שהוא אמין (בי”ח) וראיתי שעדין ירדתי!
אז אני רוצה רק להגיד שקודם כל מאוד חסר לי הקבוצה ולצערי גם השבוע אני לא אהיה …. אבל בתכלס גאה בעצמי ובעיקר בחברתי שבזכותה אני בקבוצה!
אז תודה!!!
כיף לפתוח את השנה עם המון מחמאות וללכת פתאום לקנות בגדים ולגלות שירדתם לפחות מידה בלי להרגיש 🙂
אז תודה!!!!!!
אבל….. אני חייבת קצת עזרה בנושא מסויים, איזה תחליף יש לשניצל תירס לייט, שהוא גם טעים ובאמת מרגישים שאוכלים!
אבל חשוב שזה יהיה לחימום מהיר בעבודה 🙂
וכמו כן לגבי הטונה 99 קלוריות האם ניתן לשלבה באיזושהי ארוחה?
תודה רבה!!!
שיר 🙂
.
.
