בלי ספורט השכמתי מוקדם הבוקר וייצאתי להליכה של 40 דקות..אמנם לא הרבה אבל היה לא פשוט…
והחלטה שלי- מקווה לעמוד בה- לאאאא.לאכול מותרת יום לפני השקילה! ירדתי 100 גרם בלבד אתמול :/ הייתי צריכה להתאזן בין המותרת לשקילה..לא יודעת אם עליכן זה גם משפיע. בדקתי כמה פעמים ואצלי זה כן