זהו, נגמרים החגים ועכשיו יש לנו חודשיים שלמים של “עבודה” עד החג הבא….
אז בינתיים, מה שאני מציעה לך, קחי כל יום משהו אחד נוסף מהתוכנית שאת רוצה ובוחרת לעשות אותו למשל:
לשתות מים כפי שרצוי,
להכין לך סיר של מרק חלי..
לאכול 6 ארוחות ביום ,
לצאת להליכה..
משהו אחד….
ובשבוע הבא כולנו נפגשים בקבוצה..
להתראות